Esercizi per esotropia

Panoramica

Gli esercizi per l’esotropia sono stati progettati per rafforzare e raddrizzare l’occhio o gli occhi che sono stati effettuati dall’esotropia. L’esotropia, colloquialmente definita come occhio pigro o occhio incrociato, fa sì che l’occhio si squilibrasse in modo tale che sia rivolto verso l’interno o verso il basso. Mentre gli esercizi agli occhi possono aiutare i pazienti che soffrono di esotropia, i vetri possono anche aiutare a correggere il problema o alleviare i sintomi.

Pencil Push-Up

Questo esercizio di occhio è stato progettato per rafforzare il muscolo degli occhi e migliorare la tua capacità pigra di convergere correttamente. Inizia prendendo una matita regolare e tenerla in su davanti al tuo volto. Focus su entrambi gli occhi su un piccolo pezzo di testo o lettera stampata sul lato della matita. Da qui, iniziare a spostare la matita più vicina e più vicina al ponte del naso. Secondo la Mayo Clinic, l’esercizio deve essere eseguito cinque giorni alla settimana per 15 minuti al giorno. Se si esegue correttamente l’esercizio, eseguirà circa 100 ripetizioni al giorno dell’esercizio.

Esercitazione del rullo dell’occhio

Questo esercizio di rotolamento degli occhi è stato progettato per rafforzare i muscoli dell’occhio e aiutare a rilassare gli occhi. Iniziare sedendosi su una sedia con la schiena dritta e con i piedi che toccano fermamente il suolo. Chiudi entrambi i tuoi occhi, mettendo le dita sulle punte delle due palpebre. Assicurarsi che il tuo sta premendo sulle palpebre con solo tre dita per mano. Da qui, eseguire un rotolo completo dell’occhio in senso orario. Girare gli occhi in direzione opposta una volta. Ripetere questo esercizio in avanti e indietro finché non si esegue l’esercizio 50 volte. Esegui tre o cinque giorni alla settimana, a seconda della forza dell’occhio.

Terapia di visione del computer

Esercizi di terapia con visione informatica sono progettati per ridurre l’effetto della esotropia sulla vostra visione. Sedetevi davanti al computer con la schiena dritta e gli occhi con lo schermo del computer. Utilizzando qualsiasi programma visivo di base, come Home Vision Therapy, eseguire esercizi a base di computer per un’ora o più al giorno. Molti di questi esercizi informatici dirigono direttamente i problemi con la convergenza e lavorano per rafforzare i muscoli dell’occhio per eliminare questi problemi. Gli esercizi coinvolgono piccoli punti sullo schermo che convergono al centro dello schermo. Entrambi i tuoi occhi devono seguire i punti distinti fino a quando la convergono in mezzo allo schermo.